藤原です。
とうとう僕も限界かもしれません。
今年の8月から取り組んできたことがあって、
昨日まで毎日続けてきた習慣があります。
でも、それも
今日で終わってしまうかもしれません。
だって、それを
これから毎日やるのは
本当に嫌なんです。
毎朝8時前後に行なっている
習慣なんですが、
時間が近づくたびに憂鬱になります。
とはいえ、
その習慣はたったの2分。
だから我慢できなくもない
習慣なんですが、
その2分が地獄の時間なんです。
でも、その2分を耐えたら
脳も体もスッキリして
仕事がかなり捗ります。
めちゃくちゃ嫌でもありながら、
その習慣の効果も実感している。
今まさに葛藤と闘っているところ。
こんな時、あなたならどうしますか？
僕はこれまで
師匠の後藤さんからは
・ビビったらGO。
・楽な選択としんどい選択があったら
しんどいほうを選べ。
と教えられてきました。
そして、その教え通りに
行動してきて今があります。
後藤さんの教えを守ると
精神的には非常につらいです。
でもその分、
乗り越えられた時に得られる
結果はとても大きいのも確かです。
だから、わかっています。
僕が今下すべき判断は
これからもその習慣を
やり続けることだってことも。
でも、嫌なんです。
だって
寒いし、
冷たいし、
息がハァハァなるし。
この習慣は後藤さんのマスターマインドで
一緒の個人起業家でかなり結果を出されていて、
かなりストイックな方から教わった方法。
しかも、メンタリストDaigoさんも
推奨していた方法です。
なので、絶対的な効果があるのは
間違いありません。
それでも、、、
毎朝2分間も冷水シャワーを浴びるのはつらい。
想像してみてくださいよ。
これからどんどん寒くなるのに、
毎朝2分間も冷水シャワー浴びれますか？
ヒヤッとする洗面台で裸になり、
とても冷えているお風呂場で
冷たいシャワーを浴びる。
考えただけでも鳥肌立ってきませんか？
僕も今日もそれをやるのか〜と思うと
鳥肌が立ちそうなんですが、、、
でも、仕方がありませんね。
2分間我慢するだけで、
午前中のパフォーマンスが上がるのなら
やるしかありません。
それに後藤さんの教え通りにいけば、
間違いなくやり続けることが正解。
なので、やり続けます。
ちなみに冷水シャワーは目が覚めるし、
体もシャキッとするし、
頭もスッキリするし、
かなり冷たいですがおすすめです。
特に朝ちょっと弱いな〜
と思う方には超おすすめ。
もしあなたが
午前のパフォーマンスに
課題を抱えているのなら、
一度試してみてください。
今の時期を逃すと地獄の冬から
開始しなければいけませんので、
お早めに。
というわけで、
これから冷水シャワーを浴びて
今日も頑張っていきたいと思います。
(株)FJC代表
藤原由基