藤原です。
『Weekly Video』のお届けです。
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眼精疲労を回復させる小技
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人によって
多少誤差はあると思いますが、
よく言うじゃないですか。
30歳を超えたら
体力的にも落ちていくって。
僕も30歳を超えてから
体の変化を感じるようになってきました。
まず、体重が落ちない。
そして、最近は腰も痛くなってきました。
さらには悪玉コレステロールが高いなど。
（これは数値改善されていますが）
そして、これは仕方がないことなのですが、
ほとんどの元凶？と言ってもいいのが、
この仕事！
毎日パソコンと睨めっこの
この仕事は健康に悪すぎる！
32歳からこの仕事を始めて
5年が過ぎました。
毎日パソコンをカタカタする日々。
その上、スマホもある。
デジタルデバイスにさらされ、
目には相当な負担がかかっています。
そして僕は姿勢が悪いので、
より目に負担がかかる。
この仕事をし始めてから
僕は眼精疲労と戦うことが増えました。
あなたはどうでしょうか？
でも、ここ数ヶ月、
眼精疲労を感じた時に
行っていることがあるんです。
これが気持ち良くて
スッキリするんです。
これは家にいる時に
テレビを見ながらでも、
歩きながらでも
どこでもできてしまいます。
なんだったら僕は
外で仕事をしている時も
やっているほど。
当然、出張先でもやります。
この方法は
通っている整体の先生に
教えてもらいました。
もしあなたも眼精疲労に悩んでいるのなら、
今日の『Weekly Video』をご覧ください。
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(株)FJC代表
藤原由基
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