藤原です。
めちゃくちゃ
個人的なことになりますが、
今週、月火水の午後の集中力が
ハンパないです。
実はここ数ヶ月、
「午後の集中力が落ちているな…
どうしたんだ？」
と思っていたんですよね。
でも、それが解決しました。
午後もLPやVSLのストーリーボード作成から
台本作成など重めのタスクを
こなしているのですが、
めっちゃ捗ります。
さらにここ数ヶ月、
考え事があったのですが、昨日
「ピカッ！」
って降ってきました。
今週はすっごく調子いいんです^ ^
んで、何をやったのか？
実はあるダイエットプログラムに
参加して教えてもらった
野菜ジュースを復活させたんです。
この野菜ジュースは作るのがめっちゃ面倒。
7種類の野菜とオリーブオイルを
スロージューサーとミキサーを使って
作ります。
野菜もまるまる一個とか使うので、
1回の飲む量が700mlくらいあります。
作るのも面倒だし、洗うのも面倒。
そして、1杯700円くらいします。
いろんな理由があって
数ヶ月やめていました。
しかし、それを日曜日から
復活させたんです。
そしたら
すこぶる調子が良くて、
集中力も上がりました。
もちろん健康には気遣っていますから、
普段から野菜を摂るようにしています。
でも、足りなかったんでしょうね。
今回、改めて感じましたが、
体内に入れるものも
気を遣わないといけないなと思いました。
食べ物が僕たちの体を作りますから、
食べ物の質が悪ければ、
そりゃ体内の状態も悪くなりますよね。
特に野菜はとても重要。
どのダイエットでも、
どの健康法でも、
野菜を摂取することを
おすすめしています。
つまり、野菜は絶対に
食べたほうがいいんです。
今回、野菜ジュースを
復活させてみて
野菜がいかに重要なのか。
本当に思い知らされました。
この経験から、、、
集中力が持続しない
午後の集中力が落ちてしまう
などの悩みがあるなら、
もしかしたら要因として考えられるのが、
野菜を摂っていないからかもしれません。
集中力に悩みがある場合は
ちょっと振り返ってみてほしい
と思います。
(株)FJC代表
藤原由基
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